부작용 없이 한 달에 6kg씩 한방세계의 신토불이 다이어트

비만은 만병의 근원일 뿐 아니라 여성에게는 엄청난 고민을 불러일으킨다. 매스컴에 연일 등장하는 살 빼기 광고만 보더라도 비만인구의 규모를 가늠해 볼 수 있다.

부작용 없이 한 달에 6kg씩 한방세계의 신토불이 다이어트 

그러나 전문가들은 의학적 근거도, 검증되지도 않은 비효과적이며 위험성이 큰 각종 다이어트법 및 식품을 동원해 무리하게 감량을 시도할 경우 탈모·생리변화·골다공증·결핵 등 심각한 부작용을 일으킬 수 있다고 경고한다. ‘무조건 체중만 줄이고 보자’는 무책임한 행동에 영원히 건강을 담보 잡힐 수도 있는 것이다.

 

그렇다면 효과적으로 살도 빼고, 동시에 나타날 수 있는 부작용을 최소화하여 건강도 지킬 수 있는 그런 다이어트 방법은 없는 것인지…. 이제 더 이상 고민을 하지 않아도 좋을 듯싶다. 한방의 원리를 살린 비만치료법이 이런 고민을 말끔히 해결해 줄 테니 말이다. 

보약과 침으로 신체불균형 개선 

한의원 비만클리닉에서는 체중조절에 효과적인 한약처방에다 전기침 지방분해술·물리치료·운동요법을 병용한 비만치료법으로 뚱보를 정상인으로 탈바꿈시키고 있다. 독립된 진료 공간에 검사실을 비롯해 침치료실과 물리치료실, 운동치료실 등을 갖춰 놓은 곳에서는 특히, 비만자들의 체질에 따른 살 빼기 처방을 해주고 있어 주목을 받고 있다.

 
“대개 한약 하면 보약, 보약 하면 살이 찐다는 생각을 하는 사람들이 많습니다. 하지만 한방의 장점을 잘 이용하면 그 어느 방법보다 효과적으로 비만을 치료할 수 있습니다.” 
비만클리닉 전문의는 체질적으로 마른 사람에게 보약을 쓰면 오장육부, 특히 심장과 비장·간장의 기능이 자극돼 식욕을 촉진시키고 소화흡수와 배설·혈액순환 등을 활성화시켜 살이 찌는 것처럼, 비만한 사람은 소화흡수 기능과 식욕을 억제하고 혈액순환과 배설기능을 촉진시키면 자연스럽게 정상체중을 되찾을 수 있다고 설명한다. 

한방 비만 치료법의 요체는 식욕을 줄이고 불필요한 지방을 제거함과 동시에 단기간의 감량으로 인해 발생할 수 있는 면역력저하와 각종 장기의 기능저하를 보강하는 3대 요법으로 구성된다. 
한의학에서는 대사의 장애를 비만의 원인으로 보고 있다. 즉 비만은 오장육부의 기능조화가 상실되는 것으로 비습(肥濕)이라 하여 지방과 수분이 지나치게 몸에 쌓여 비만이 된다고 하며, 또는 담음(痰飮)으로 기혈의 순환이 잘되지 않아 생기는 노폐물이 몸에 많이 축적되어 비만이 일어난다고 정의한다.

 
한의학의 원전이라 할 수 있는「황제내경」에서는 고량진미(膏梁珍味:기름지고 맛있는 음식)와 단 음식을 많이 먹는 것을 비만의 원인이라고 보았으며, 그 밖에 여러 종류의 문헌에서 운동부족을 덧붙이고 있다. 이로 볼 때 동서양을 막론하고 비만의 원인은 크게 다르지 않다는 것을 알 수 있다. 적게 먹고 많은 에너지를 소모하라! 비만클리닉에서도 역시 첫 번째 치료 원칙으로 식욕을 적극적으로 줄이는 방법을 쓰고 있다. 

이때는 식욕억제와 함께 식사량 및 체중 감량에 따른 심한 공복감·무기력·어지러움·구역감·변비 등의 신체불균형을 잡아 그 부작용을 최소화할 수 있는 보약을 처방, 복용하게 된다. 약물요법은 원인에 따라 다시 세분화된다. 우선, 체내대사율(소모율) 보다 흡수가 많아서 발생하는 비만은 축적된 지방질을 약물로 제거한다. 

 

그리고 체내지방의 대사율이 낮아 비만이 된 경우는 응결된 간기능을 풀어주며 콩팥의 진액기능을 조절, 호르몬 분비의 균형을 통해 치료하게 된다. 또 식사량이 많지 않아도 살이 찌는 경우에는 폐기능을 활성화시켜 숙변제거 등의 배설-정화기능을 높여준다. 

이때 체질분류법이라는 한의학만의 독특한 방법이 응용되며, 처방은 환자의 사상체질에 따라 달라진다. 전문의에 의하면 “사상의학적 관점에서 볼 때 살이 잘 찌는 체질이 있는데 그것은 특히 태음인에게 많고 소양인, 소음인 순으로 많아진다”는 것이다. 체질적으로 간의 기능이 강하고 폐의 기능이 약한 태음인은 에너지 흡수 축적의 기능은 강하고 소모배설의 기능은 약하기 때문에 비만해지기 쉽다는 설명이다. 

 

또 비장의 기능은 강하고 신장의 기능이 약한 소양인도 비만이 되기 쉽다. 특히 소양인 중에 비만한 사람은 대개 성품이 밝고 활동적이며 신경 또한 예민한 사람이 많은데 이러한 사람은 스트레스를 받으면 과식하는 경향이 있기 때문이다. 

 

이와 같이 체질에 따라 살이 찌는 원인들이 조금씩 달라지므로 자신에게 맞는 방법들을 처방해 주면 살 빼는 효과도 배가되고 부작용도 거의 없다는 것이다. 즉, 체질에 따른 약의 가감과 체중감소에 따른 부작용 방지가 한방 살 빼기의 첫걸음이라 할 수 있다. 

특정 부위 비만 해소하는 지방분해 전기침 

비만클리닉에서 시행되는 복합치료 가운데 침술치료 또한 빼놓을 수 없다. 이곳에서 비만환자에게 침 치료를 활용하는 목적은 신체 각 장기의 기능이 지나치게 항진되어 있을 때는 사해주고, 반대로 부족할 때는 보해줌으로써 신체기능의 이상을 바로 잡는 데 있다.

 
즉, 비만치료에서 침의 역할은 비·위·소장의 과도한 소화흡수 작용은 억제시키고 신장과 대장의 배설 기능을 도와주는 것이다. 동시에 내분비 계통의 이상을 조절하여 식욕감소와 지방의 축적을 막고 에너지를 소모시켜 불필요한 지방을 분해하며 대소변의 배출을 촉진시킨다. 

치료에 쓰는 침요법 중에는 귀에 침을 놓거나 꽂아두는 이침법(耳鍼法)과 손·발·몸에 놓는 체침법(體鍼法) 두 종류가 있다. 이들은 예로부터 전해오는 침술법으로 포만감을 증가시키거나 배설기능을 촉진시키는 혈에 침을 놓아 식욕을 억제하고 신진대사를 원활하게 하는 요법. 단, 평소 식사량이 적고 식욕이 없는데 비만인 사람에게는 별로 효과가 높지 않은 것으로 알려져 있다. 이와 함께 1주일에 한 번씩 살이 많이 찐 부위의 지방조직을 집중적으로 분해시키는 전기 지방분해침을 맞게 된다. 

복부·엉덩이·허벅지·종아리·어깨·목·가슴 등 신체 특정 부위의 비만을 해소하는데 효과가 큰 것으로 알려진 것이 지방분해침. 비만부위에 미세한 전류를 침을 통해 입력시키면 전기장이 지방질 세포를 분해, 소변으로 체외 방출시키는 방법이다. 통증이 없고 시술방법도 간단한 것이 가장 큰 특징. 그러나 전기침에 분해된 지방은 혈액 속에 그대로 남아 있으므로 이를 에너지로 소진시키지 않으면 다시 지방으로 축적되기 때문에 반드시 운동을 병행해야 한다. 

 비만클리닉에서는 운동요법으로 기공체조를 가르치고 있다.  “운동처방은 본인의 운동능력과 체질, 비만 부위를 함께 생각해야 한다”며, 기공체조의 경우 단순히 체조일 뿐 아니라 인체 내의 기(氣)의 흐름을 자기 스스로 조절하여 건강을 보존하는 치료법이라고 말한다. 정신을 가다듬은 상태에서 호흡으로 기를 끌어들이고 전신에 순행시켜 인체의 건강한 생리 리듬을 찾는 이 요법은 식욕과 공복감을 이겨낼 수 있는 정신력을 배양하며 혈액순환이 잘되고 몸에 따뜻한 기운이 생겨 효율적으로 에너지를 소모하고, 오장육부의 기능을 조절하는 역할을 한다는 것이다. 

다시 체중 불어나는 요요현상 걱정 없어 

아이 둘을 낳은 후, 불어난 몸무게 때문에 애를 먹다 큰마음을 먹고 한의원을 찾은 윤(34)씨. 그 동안 안 해본 다이어트 방법이 없을 정도로 실패를 거듭하다 드디어 한방 다이어트에 도전장을 냈던 것이다. 그리고 두 달이 지난 후 거짓말처럼 13kg의 체중이 줄었다는 윤 씨. 우선, 몸무게가 많이 줄었는데도 불구하고 몸상태가 좋아지고 가뿐해진 것이 내심 놀라웠다고 한다. 피부가 예전보다 깨끗해진 데다가 불규칙했던 생리도 정상이 되었던 것이다. 그리고 이보다 더욱 놀라운 사실은 지금까지 별다른 관리를 하지 않았는데도 빠진 그대로의 몸무게를 유지하고 있다는 것이다. 

다이어트를 해본 사람이라면 누구나 한번쯤 경험했을 요요현상. 일정기간 동안 운동이나 식사요법으로 어느 정도 체중을 줄이는 데 성공했어도 곧 다시 체중이 불어나는 이 현상은 수술을 통해 지방을 빼내는 지방흡입술 후에도 사후관리가 소원해지는 틈을 타 나타나는 다이어트의 가장 큰 걸림돌이다. 이처럼 대부분의 사람들이 막지 못하고 있는 요요현상이 다른 어떤 방법보다 한방 다이어트에서는 드물게 나타난다.

 
“자신의 몸 상태에 따른 처방도 받지 않은 채 무조건 굶거나 시중에 범람하는 살 빼는 약이나 효소식품 등을 남용하는 경우 오히려 다이어트 후에 체중이 불어나는 사례가 많습니다. 그보다는 전문의와의 상담을 통해 개개인의 체질에 따라 맞게 처방한 한약을 복용하고 침술치료를 받는 것이 좋습니다. 그렇게 되면 원하는 비만 치료가 다되어 그만두었을 때에도 계속해서 본인이 원하는 대로 체중을 조절할 수 있게 됩니다.” 
 

그 뿐만이 아니라 한방 치료를 통해 비만이 되는 원인이 제거되므로 몸 상태도 건강하게 된다고 설명한다. 결국, 일상생활 속에서 여간한 의지로는 실천하기 힘든 운동요법과 식사요법을 개선해 생활 속의 간단한 운동으로 효과를 볼 수 있는 방법을 환자들에게 일러주고, 절식으로 인한 공복감과 영양실조를 동시에 해결해 주는 한방 신토불이 다이어트야말로 비만탈출의 비결인 것이다. 

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