시네마증후군

 특별히 다친 데가 없는데도 오래 서 있거나 쪼그려 앉아서 일하는 사람들의 경우에 무릎이 아픈 증상을 호소하는 사람들이 있다. 주로 젊은 사람들에게 많이 나타나는 이 증상은 무릎 안쪽에 있는 슬개골의 연골에 이상이 생기는 것으로 일상생활에서 자세와 운동에 조금만 신경을 쓰면 쉽게 고칠 수 있다고 한다.

오랜 시간 한자리에 앉아 영화나 연극 구경을 하고나면 무릎에 통증이 생겨서 붙여진 이른바 시네마 증후군. 주로 20대 여성들 가운데 특히 간호사나 도우미들처럼 오랜 시간 서서 일하는 사람들에게서 많이 나타나는 이 증상은 무릎을 폈다 오므리면 눈 밟는 소리가 나면서 시린 것처럼 통증이 느껴진다.

무릎 앞쪽에 위치한 슬개골은 두터운 연골로 덮혀 있는데 무릎을 구부리거나 완전히 펴고 있을 때 뒤쪽에 있는 허벅지 뼈에 의해 압박을 받게 된다. 이 밖에도 외상이나 슬개골의 위치가 정상에서 약간 벗어난 사람의 경우에도 생기게 된다. 

정형외과 전문의는 이에 대해 “무릎 관절 자체에 큰 이상이 있는 경우는 굉장히 드물기 때문에 수술적인 치료를 요하는 경우는 드물고, 운동 치료로 좋아질 수 있는 가능성도 충분히 있다”라고 말한다. 

운동은 하루 20~30분씩 허벅지를 평소 쓰지 않는 반대 방향으로 쭉 펴지도록 잡아당겨 근육을 부드럽게 해주거나 양 무릎사이에 수건으로 감싼 깡통을 넣은 뒤 누르기를 반복해 근육의 힘을 기르는 것이다. 또, 일상생활에서 무릎에 무리한 힘이 가지 않도록 무릎을 꼬거나 쭈그리는 것을 삼가고 앉을 때는 무릎을 60에서 70도 정도 구부린 정도로 편안히 앉도록 하면 통증을 없앨 수 있다고 한다.  

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